30代経理女子がストレスなく飲み会を断る方法とは？真我開発講座のメンタルヘルスサポートが心強い！

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30代経理女子がストレスなく飲み会を断る方法とは？真我開発講座のメンタルヘルスサポートが心強い！

はじめに

30代の経理女子の皆さん、お仕事お疲れ様です。仕事に家事に育児と忙しい日々の中で、避けられない悩みの一つが「飲み会」ではないでしょうか。気が乗らない飲み会に無理して参加して、お金を無駄遣いした経験はありませんか？今回は、そんな悩みを解決するストレスフリーな飲み会断り術をご紹介します。

飲み会を断れない理由

飲み会を断れない理由は人それぞれですが、以下のようなものが多いようです。

しかし、無理して我慢して参加した飲み会は、ストレスのタネになるだけでなく、お金の無駄遣いにつながります。そんな負のループから抜け出すために、以下の方法を試してみましょう。

ストレスなく断る5つのコツ

1.早めに断る

飲み会の誘いがあったら、できるだけ早めに断りましょう。ギリギリまで悩んでいると、断りにくい気持ちになってしまいます。

2.正直に伝える

断るときは、「今日は疲れているので」「予定がありまして」など、正直な理由を伝えましょう。曖昧な理由だと、相手が疑ってしまいます。

3.代替案を提案する

日程が合わない場合など、都合が悪い場合は、代替案を提案しましょう。「ランチに変更できませんか？」「今度、個別にお話しさせてください」など、相手が納得できる提案をすると、断りやすくなります。

4.自信を持って言う

断るときは、自信を持って言いましょう。ネガティブな言い方や言い訳がましい言い方だと、相手に断りにくい印象を与えてしまいます。

5.相手の立場を理解する

誘う方も、立場上、誘わなければいけない場合があります。相手の立場を理解した上で、丁寧にお断りしましょう。

真我開発講座のメンタルヘルスサポートが心強い！

もし、それでも飲み会を断ることが難しい場合は、真我開発講座のメンタルヘルスサポートを利用してみましょう。真我開発講座は、ストレスマネジメントや対人関係改善などのメンタルヘルスに関する講座を提供しています。

真我開発講座では、以下のようなサポートを受けられます。

これらのサポートを受けることで、自分の本当の気持ちに気づき、自信を持って飲み会を断ることができるようになります。

まとめ

飲み会を断ることは、決して悪いことではありません。自分の時間を大切にしましょう。真我開発講座のメンタルヘルスサポートを上手に利用することで、ストレスなく飲み会を断れるようになり、お金の無駄遣いを防ぐことができます。

ストレスフリーな毎日を過ごすために、ぜひこれらの方法を試してみてください。